如何应对职场年终恐惧症-沈阳精神病医院


辽宁省沈阳精神病医院始建于始建于1950年,历经半个多世纪的建设与发展,已发展为一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的品牌… [详情]

  • 官方简介
  • 荣誉资质
  • 就医环境
  • 专家队伍
  • 权威疗法
  • 先进设备
  • 就医指南
  • 在线咨询

沈阳权威专家团队

您现在的位置是:沈阳精神病医院 > 恐惧症 > 如何应对职场年终恐惧症

如何应对职场年终恐惧症

发布时间:2015-09-19 09:44 来源:沈阳精神病医院 点击免费咨询专家

  每一个职场人士在年关将近的时候都会因为各种工作原因而感到烦躁、焦虑不安,在种种忙碌下和种种担忧下,很多白领人士都不希望年关的到来。使他们对新年产生了恐惧。那么,如何应对职场频现年终恐惧呢?下面请沈阳精神病医院专家来介绍一下。
 
  生命需要积极乐观
 
  心理咨询师告诉我们,在内心深处与他人的相互比较,是一种深层的心理需要,无论是朋友还是对手甚至是陌生人,人们都喜欢进行一个比较,看谁更强大、谁更有能力。
 
  所以有一些人会热衷于每一年的排行榜或者评选活动;所以与此类似的评选或排行榜才会引起那么多人的关注与参与。
 
  真诚面对,主动沟通
 
  人生有许多重要的事情需要我们在短时间内作出决定,婚姻就是其中一件。
 
  现代社会人的情感生活非常复杂多变,对婚姻的要求也越来越高,尤其是在离婚率日益高企的今天,一直存在着两种不同的婚姻倾向。一种是早婚,如 “毕婚族”,即大学一毕业就结婚的那一类族群,快快找一个结婚对象,快快组成一个家庭生个小孩,然后,一辈子就稳定了。另一种是晚婚,对事业的追求、城市生存的不易,让不少人士在面对婚姻的选择上越来越推迟时间,三四十岁才成家的人非常普遍。
 
  人生需要长线投资
 
  生命中有许多事情都不是以“年”为单位来计算得失的,例如孩子的教育投资、股票投资等等都算在内。如果是长线投资,可能需要十年或以上的时间才可以计算。
 
  所以,没有必要为了一年或者短期内的成败得失而烦恼。许多人在年底的时候因为想到这些得失而恐惧,其实不妨想一下,可以拉长衡量成功的时间线,如果以十年为单位、为判断,很多事情都不会那样令人恐惧。
 
  一年过去,总结和反思是需要的,但也不应该太过于执著于当年的一些事情。
 
  沈阳精神病医院专家介绍,各种心理恐惧,需要大家用积极坦然的态度来面对,调节心理状态。如果你还有什么想要了解的问题,可以点击在线咨询,我院专家将会为你做出专业解答。

上一篇:专家告诉你什么是深海恐惧症 下一篇:如何自我检测社交恐惧症

辽宁省精神卫生防治基地温馨提示:由于每个人发病的病因,症状及程度不同,此[精神疾病治疗方法]内容仅供参考不作为诊断及医疗依 据,详情请遵医嘱或咨询医师,本基地提供绿色疗法治疗精神分裂症失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经官能症等精神疾病。祝君健康快 乐!