青少年如何治疗神经衰弱-沈阳精神病医院


辽宁省沈阳精神病医院始建于始建于1950年,历经半个多世纪的建设与发展,已发展为一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的品牌… [详情]

  • 官方简介
  • 荣誉资质
  • 就医环境
  • 专家队伍
  • 权威疗法
  • 先进设备
  • 就医指南
  • 在线咨询

沈阳权威专家团队

您现在的位置是:沈阳精神病医院 > 神经衰弱 > 青少年如何治疗神经衰弱

青少年如何治疗神经衰弱

发布时间:2015-09-23 12:00 来源:沈阳精神病医院 点击免费咨询专家

  正在处于成长时期的青少年,很容易受到各种疾病的侵害。神经衰弱其中的一种,而神经衰弱就是其中的一种。造成神经衰弱的主要是由于学习的压力造成的。那么,神经衰弱应该如何治疗呢?沈阳精神病医院专家为大家介绍如何治疗神经衰弱呢?
 
  1、坚持体育锻炼。失眠主要是神经系统活动紊乱,而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合,提高机体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
 
  2、帮助患者调整生活型态:与患者共同制定符合病房及患者具体情况的作息制度和健康的院内生活型态。最关键的是要青少年神经衰弱患者积极主动的执行,这是渐进的过程,护士不能急于求成,也不能制定计划后就置之不理,要有耐心地指导患者逐步完成,当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。
 
  3、提供适合的睡眠环境:住院治疗的神经衰弱患者绝大部分有睡眠障碍,且均为睡眠问题而焦虑,护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境,如安静、冬暖夏凉的房间,不和其它精神运动性兴奋患者同一病室,指导患者进行睡前准备,如:喝热牛奶,忌饮浓茶、咖啡,用热水泡脚,听轻音乐,睡前不做剧烈运动等。
 
  4、鼓励参加活动:鼓励患者参加工娱活动,特别是体育运动,选择适合患者的项目,让患者每日进行,养成良好的运动习惯,对青少年神经衰弱患者愈后的院外生活起到积极的作用。
 
  以上是沈阳精神病医院专家的介绍,希望对你能起到帮助。神经衰弱主要表现之一便是失眠,失眠是很痛苦的,尤其是在有精神压力的时候,担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情,往往越是担心越睡不着,这时候要学会自我催眠,这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠,而是指在自己出现失眠状况的时候,能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数,静卧,甚至自我暗示等。

上一篇:如何调节神经衰弱 下一篇:神经衰弱的危害

辽宁省精神卫生防治基地温馨提示:由于每个人发病的病因,症状及程度不同,此[精神疾病治疗方法]内容仅供参考不作为诊断及医疗依 据,详情请遵医嘱或咨询医师,本基地提供绿色疗法治疗精神分裂症失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、神经官能症等精神疾病。祝君健康快 乐!