如何有效预防躁狂症-沈阳精神病医院


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如何有效预防躁狂症

发布时间:2015-09-15 09:59 来源:沈阳精神病医院 点击免费咨询专家

  躁狂者患者病发时,给人们留下了深刻的印象。然而由于当今社会的压力增大,很多人无法排解,所以导致各类精神疾病频发,躁狂症患者也越来越多。躁狂症给患者造成看了极大的危害,影响着患者和家属的正常生活。那么,我们应该如何 预防躁狂症呢?下面请沈阳精神病医院专家来具体介绍。
 
  1.多接触自然,身心都要放松
 
  早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走,这样有助于人体精神的放松,对狂躁症有很好的防范作用。白天常开窗户,使室内空气流通。上班族可利用午休时间,到户外在空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走,这样能对脚掌起到刺激与推拿的作用,使大脑的左右半球交替产生兴奋和抑制。
 
  2.学会放松自己
 
  面对巨大的压力,大家要学会放松自己。经常听轻松愉快的音乐,参加一些能振奋精神的文体活动。多与朋友谈心聊天,或读些健康向上的书籍,以活跃自己的情绪和思维。
 
  3.保持乐观好心态
 
  人的心情会影响很多方面,包括人的处事方式。保持乐观积极的心态,保持一个开朗的心情非常重要,可以使人积极向上,有效降低狂躁症爆发的概率。
 
  以上是沈阳精神病医院专家的介绍。躁狂症如果不及时治疗会影响到患者或家属的生命。躁狂症患者需要到正规医院做心理治疗,不要推延病情,避免病情加重,增加经济负担。如果你想知道更多关于这方面的知识,你也可以和我们的在线咨询专家详细咨询。

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